休職

教員を休職して1か月が経ち、ようやく外出する元気が戻ってきた頃の話。知り合いを避けるドライブ、回復期の過ごし方、焦らず『したいこと』を選ぶ大切さを元教員が綴ります。

教員を休職した最初の1か月は『眠れない』『自分を責める』『人が怖い』の連続でした。うつ病の元教員が、睡眠薬との付き合い方や部屋の掃除が心に効いた理由を振り返ります。

うつ病で休職を決めた元小学校教員が、校長から『家に行って話したい』と言われた夜の実体験を公開。校長の5つの質問と、自分が答えた内容、休職初日の心境までリアルに綴ります。

教員がうつ病で休職を決意するまでの過程を、元小学校教員が時系列でまとめました。最初の異変、Xデーの出来事、精神科の受診、管理職への連絡まで——「自分を守れるのは自分だけ」と気づいた実体験をお伝えします。