30歳になったことをきっかけに、長年の夢だった教員を退職したダニエルです！
ここでは、
- なぜ教員をやめたのか
- 教員をやめるまでの過程
- 教員休職中の過ごし方
退職するまでに、悩んだこと、大変だったことなど、私の体験をもとにした記事を載せています。
ぜひ、みなさんの参考にしてください。
教員退職体験談
教員退職体験談
教員退職体験談 
うつ病記録 教員の復職前に考えたい3つの準備｜『戻れるか』より『無理なく続けられるか』
教員の復職に向けて、私自身がやってよかった3つの準備（生活リズムと体調・仕事に戻る不安の整理・学校や医師との調整）を、休職中の実体験とあわせて整理します。「戻れるか」より「無理なく続けられるか」を軸に、復職を急がない視点でお伝えします。
うつ病記録 教員の休職中の給与・手当はどうなる？｜病気休暇と病気休職の違いから整理
教員の休職中の給与はどうなるのか、病気休暇と病気休職の違い、減額・無給のタイミング、共済組合の傷病手当金、賞与への影響まで、2026年時点の制度をベースに整理します。お金の不安に寄り添いつつ、自治体差と確認先も明示します。
うつ病記録 教員が休職用の診断書をもらう手順｜何科に行く・何を話すかまで体験ベースで
教員が休職を考えるとき、診断書をどうもらえばいいか迷う場面を、何科に行く・病院で何を話す・どんな流れで進むかまで、元教員の体験と公的情報を分けて整理します。不安を煽らず、無理に休職を勧めない立場でお伝えします。
教員退職体験談 教員から転職した私が選んだ働き方 4パターン｜数年経った今の現在地
教員から転職した私が選んだ働き方を、非常勤講師・副業組み合わせ・別業界転職・独立の4パターンに分けて、収入・安定性・自由度・心の負担の4軸で正直に比較します。2年経った今の現在地と、それでも選んでよかった理由を体験ベースでお伝えします。
教員退職体験談 教員を辞めた後の働き方｜私が非常勤講師と副業を選んだ理由
教員を辞めた後、私が選んだのは非常勤講師とオンラインスクール講師を組み合わせる働き方でした。収入の不安と引き換えに取り戻したもの、いまも残る不安、それでも選んでよかったと思える理由を、実体験ベースで正直にお伝えします。
うつ病記録 【教員の休職中の過ごし方】1か月過ぎて心が落ち着いた頃の体験談と復職・非常勤の選び方
休職1か月を過ぎた頃の心と体の変化・1日のリアル・復職プログラム／試し出勤制度・「復職・退職・非常勤」3つの道をだにえるの体験とともに解説します（2026年4月公的情報更新）。
うつ病記録 【教員の休職1か月目】眠れない・自分を責める・人が怖い体験談と公的支援まとめ
うつ病で休職した元教員が、最初の1か月の「眠れない・自責感・対人恐怖」を公的エビデンスと体験で解説。無料相談窓口4件・傷病手当金の注意点・休職中のオンラインカウンセリングまで、今日から使える情報をまとめました。
うつ病記録 【教員の休職手続き】校長の家庭訪問で聞かれた5つの質問｜制度解説と体験談
うつ病で休職した公立学校教員が、校長の家庭訪問で実際に聞かれた5つの質問と答え方の線引きを公開。病気休暇90日・病気休職1年目80%・2年目以降は傷病手当金2/3など制度の全体像、話さなくていいライン、FAQもまとめました。
うつ病記録 教員がうつ病で休職を決意するまで｜異変から受診・連絡の実体験【2026年4月更新】
教員がうつ病で休職を決意するまでの過程を元小学校教員が時系列で解説。夜中に目が覚める初期サイン、Xデー、精神科受診、管理職への連絡、休職中に使える制度（病気休暇90日・傷病手当金2/3）まで、2026年4月時点の公的制度情報と一次体験をまとめました。
教員退職体験談 教員7年目で気づいた『副業禁止』の呪い／発信を始めた元教員が語る解呪のヒント
「このまま教員しかやれないのかな」「辞めたところで、潰しがきかないって先輩に言われた」「副業禁止って決まってるし、外の世界に出る勇気もない」 かつての私も、まったく同じことを思っていました。朝7時に出勤して、夜9時に学校を出て、土日も部活や...